Estamos as vésperas de um novo ano, muitos já estão vivendo no “modo” ano novo e deixando para depois a realização de tarefas e objetivos. O início de um novo ano é para muitos a oportunidade de começar novos projetos, hábitos e se colocar novas metas.
Porém, os meses vão passando e deixamos de lado aquilo que no início do ano parecia ser o “grande objetivo”, por que isso acontece? Muitas vezes, tem a ver com energia mal colocada. Embora tenhamos clara a ideia sobre o que queremos melhorar, falta-nos a parte “como vamos conseguir”.
Criar novos hábitos
Muitas das metas não alcançadas ao longo do ano são um reflexo da nossa fraca decisão e empenho. Após um Natal em que exageramos na comida, muitos incluem de forma urgente uma mudança de hábitos para perder peso. Essa não seria uma má escolha, se não fosse tomada após uma situação extrema e sem refletir sobre o que causou essa necessidade.
Criar novos hábitos é um trabalho contínuo e requer que em primeiro lugar se tenha uma clareza sobre o objetivo final. Do contrario, logo o impulso inicial diminui e encontramos desculpas para não realizar.
Fiel e fidelíssimo cumprimento do dever
Em Schoenstatt, somos chamados para viver a santidade da vida diária. Na Aliança de Amor, a Mãe nos faz uma exigência: “Fiel e fidelíssimo cumprimento do dever”. A autoeducação e as contribuições ao Capital de Graças são os meios pelos quais podemos moldar e incluir novos hábitos que ajudam a nos aproximar de nossas metas, sejam elas de trabalho, estudos ou para a vida espiritual. Porém, mesmo conhecendo os meios ascéticos que Schoenstatt nos indica, por vezes, falhamos. Quem nunca elaborou um horário espiritual e, ao longo mês, não deu conta de segui-lo?
Pensando nisso, aqui vão algumas dicas sobre como estabelecer e realizar metas para o próximo ano:
- Seja específico e realista
Defina metas claras e alcançáveis. Em vez de dizer “vou cuidar mais da saúde”, diga: “Vou fazer exercícios 3 vezes por semana e aumentar o consumo de vegetais em 50% das refeições”. Isso faz do desejo algo possível de verificar se é realizado ou não. - Separe em pequenas etapas
Divida a meta principal em pequenas ações. Por exemplo, se a meta é “ler mais”, comece com “ler 10 páginas por dia”. Essas “pequenas tarefas” tornam o objetivo menos intimidador e mais fácil de incluir na rotina. - Crie um prazo e revise frequentemente
Estabeleça um cronograma com datas específicas e revise suas metas periodicamente. Isso ajuda a monitorar o progresso e ajustar o plano, se necessário. Exemplo: “Até março, quero economizar X reais.” - Conecte as metas ao seu horário espiritual
O horário espiritual em Schoenstatt é uma ferramenta que vai te auxiliar na execução das suas metas. Incluir ações e hábitos a conquistar que vão contribuir com a meta que você deseja alcançar vai te ajudar na conquista de forma mais orgânica.
Testemunho de vida
Na vida de cada herói schoenstattiano vemos de modo muito claro como a autoeducação os ajuda a realizar suas metas. Por exemplo: Diante das dificuldades de vencer o vício no jogo de cartas, José Engling percebe que precisa impor uma meta clara: Escolher “primeiro o que é necessário, depois o útil e por último o agradável”.
Depois de refletir sobre a importância das metas, que compromisso você vai incluir como meta no próximo ano? A Aliança de Amor se fortalece e ganha sentido real, com a prática da autoeducação, oferecida como contribuição ao Capital de Graças.
Fonte:
https://forbes.com.br/forbessaude/2023/01/por-que-criar-novos-habitos-e-melhor-do-que-definir-metas-de-ano-novo/
Herói de duas espadas – Olivo Cesca
